Работа велась по индивидуальным планам сопровождения. С сентября 2024 по июль текущего года они были реализованы для шестисот человек и включали в себя обследование, тестирование, построение системы и графика занятий, подбор специальных упражнений, инвентаря и технических средств.

В северском интернате «Виола» Томской области, как и в других учреждениях, участвующих в проекте, день начинается с зарядки. Ее проводят в зимнем саду, где есть место и тем, кто делает упражнения стоя и тем, кому нужно присесть.
Гимнастика не просто разгоняют кровь и придает подвижность, но и создает хорошее настроение на весь день. Эти занятия коллективные, а значит нужно и приодеться и в порядок себя привести. Очень популярными здесь стали и групповые прогулки на воздухе, причем в любое время года.

А еще в учреждении появилась традиция соревнований по аэрохоккею — отличная возможность провести время с пользой, найти товарищей по увлечению. Причем играет не только мужская часть жителей, но и многие дамы почтенного возраста. Так оттачивается четкость движений, развивается реакция, идет нагрузка на кисти и пальцы рук, ведь рычажки, на которых держатся игрушечные спортсмены, нужно быстро вращать в разные стороны и двигать по полю.
А в индивидуальных занятиях используют велотренажер, подходящий для кардиотренировок, укрепления икр и голеностопа, а также гимнастические палки и различные эспандеры. Их удобно переносить из комнаты в комнату и заниматься, сидя на стуле или кровати. С покупкой такого инвентаря помог наш фонд.

В Воронежском областном доме интернате милосердия для престарелых уверены, что проект «Движение — это жизнь» не только помог поддержать здоровье, но и улучшил психологическое состояние людей, выявил моменты, способные их сблизить в общих задачах и досуге.

«Оценка физического состояния человека это основа, вокруг которой подбираются индивидуальные занятия и тренировки», — отметили в учреждении. А цели очень простые: дать людям больше самостоятельности, тех, кто ослаблен или болен заново научить одеваться, умываться и двигаться.

Так, например, 48-летний Игорь, который в начале проекта едва мог выйти из комнаты и нуждался в поддержке персонала, теперь свободно ходит не только внутри интерната, но и сам прогуливается по территории с тростью.

Живет здесь и Варвара Петровна, которой в 91 год помогли восстановиться после перелома шейки бедра. Теперь она сама пересаживается из кровати в кресло-коляску, гуляет и с удовольствием участвует в общих мероприятиях.

Еще одна интересная история успеха от Виталия. 49-летний житель дома-интерната «Лесная дача», что в Томской области, он ежедневно занимался на тренажерах по 2 часа, и результат тоже не заставил себя ждать. Из человека, который не мог обойтись без помощи, он превратился во вполне уверенного в себе мужчину. Его даже перевели в отделение для тех, кому уже не требуется постоянный уход. Он продолжает тренировки и гуляет с тростью не меньше двух километров в день.

К Любови Владимировне в 72 года благодаря занятиям вернулся вкус к жизни, она вновь приобщилась к чаепитиям с соседями, делает себе бутерброды, да и с чайником справляется без проблем. А еще она стала участницей художественной самодеятельности, забыв о недавнем затворничестве и неверии в себя.

Есть в проекте и те, кому совсем тяжело — молодые люди с инвалидностью. Захару 24 года и живет он в Салаватском интернате в Башкирии. Тяжелая форма ДЦП, гидроцефалия и другие особенности здоровья приковали его к постели. Специализированное питание из бутылочки и соблюдение питьевого режима для него жизненно необходимы и находятся на жестком контроле. До проекта Захар совсем не справлялся с бутылочкой из-за скованности в мышцах, но теперь научился разжимать кисти рук, удерживать легкие предметы, отводить бутылочку от лица, может сам понемногу отпивать из нее при желании. Развивали кисть Захару специальными упражнениями, используя эспандер и мячики-ежики.

Огромную помощь в рамках нашего проекта пожилым, людям с инвалидностью или хроническими заболеваниями оказывали инструкторы по ЛФК и труду, психологи, медсестры, другие специалисты. Мы обучали и консультировали, поддерживали и корректировали, передавали в стационары оборудование для использования в персональных и групповых упражнениях.

«Улучшение координации и подвижности суставов, укрепление мышц помогли многим стать уверенней в выполнении повседневных задач, людям теперь гораздо проще в быту и самообслуживании. И если мы заранее понимали, что занятия простимулируют их самостоятельность, повысят двигательную активность, то появление пяти семейных пар по ходу проекта стало настоящим сюрпризом и радостью», — говорит специалист фонда «Старость в радость» Оксана Кудрина.

Так что не бойтесь чудес, бойтесь не заметить их в своей жизни!
Сердечно благодарим всех участников проекта!