В октябре и ноябре специалисты на местах оценили уровни физической активности 195 жителей 12 учреждений, составив для них индивидуальные планы сопровождения. Готовить такой план – отдельная наука, обучают которой эксперты нашего фонда, регулярно проводя онлайн-встречи с сотрудниками интернатов, участвующих в проекте. При этом важно не только составить, но и обеспечить его реализацию, подробно по схеме записывая результаты и достижения каждого пожилого человека, с которым, в свою очередь, работает целая многопрофильная команда.
В любом деле возникает вопрос, с чего начать. В сфере развития физической активности людей с множественными нарушениями функций это очень деликатный момент. Здесь нужны особый подход, специальные упражнения и… мотивация, так как занимаются те, кто сильно травмирован или даже частично обездвижен из-за возраста или болезни, те, кто делает даже простые вещи через «не могу», «не хочу», «неприятно» или «больно». Поэтому на первом этапе – теория вопроса, рассказ наших специалистов Оксаны Кудриной и Зои Бердниковой сотрудникам интернатов о методиках, упражнениях, инвентаре и оборудовании, которое можно задействовать во время занятий, а потом уже практика – постепенное, вдумчивое выполнение упражнений вместе с подопечными, с поддержкой и подстраховкой.
Людмила Александровна – старожил Красноперекопского ПНИ Ярославской области живет здесь с 1984 года. Она любит рисовать и вышивать и очень боится, что руки перестанут слушаться, поэтому в занятиях с ней акцент делается на мелкую моторику. А развить силу верхнего плечевого пояса ей помогают упражнения с дополнительным отягощением в виде гантелей, а также комплекс с использованием ручного и резинового эспандеров. Людмила Александровна знает очень много стихов и с удовольствием читает их соседям.
Возможность общаться, быть среди людей – это дополнительная и очень значимая мотивация к физическим упражнениям и для Николая Вячеславовича, любимое дело которого – рисование. В Красноперекопском ПНИ он живет уже почти 15 лет и сам попросился в проект «Движение – это жизнь». Учитывая склонность к гиподинамии, Николаю Вячеславовичу подобрали упражнения для повышения общего тонуса с акцентом на мышцы ног. Теперь он ходит по «лестнице для реабилитации», занимается на эллиптическом тренажёре и даже выполняет упражнения с утяжелителем под пристальным наблюдением инструктора. А за результатами занятий здесь следят заведующие отделений.
Мы не устанем благодарить наших коллег из Благотворительного Фонда Владимира Потанина, ведь без их поддержки проект, доказывающий, что двигательная активность напрямую влияет на повседневное поведение, привычки и самостоятельность человека, не стал бы возможен.
На этот грант мы обеспечиваем методическое сопровождение, помогаем учреждениям подготовить базу для занятий, приобретаем необходимый инвентарь и оборудование. В проекте участвуют жители 12 учреждений Томской, Воронежской, Ярославской областей и Республики Башкортостан. Все они пожилого возраста и сильно зависят от посторонней помощи.