ЛФК (лечебная физкультура), АФК (адаптивная физкультура), утренняя гимнастика есть в тех интернатах, где действительно заботятся о жителях. И это вам не просто «подвигать руками и ногами».

Потерять способность ходить – это всегда сильный удар для человека, а тем более в молодом возрасте. Марии из Ново-Ленинского интерната Иркутской области всего 38 лет, после инсульта она передвигалась только на коляске. После занятий адаптивной физкультурой со специалистом она научилась передвигаться с тростью и ходунками – к ней возвращается полноценная жизнь.

В Ново-Ленинском стационаре немало внимания уделяется активности подопечных. Помимо ЛФК, АФК и гимнастики здесь есть теннис, керлинг, дартс, адаптивные настольные игры, бочча (игра с мячом, похожая на боулинг). Жильцы с удовольствием участвуют в выездных спортивных соревнованиях и конкурсах!

В Благовещенском доме-интернате Амурской области утро начинается с общей зарядки, которую проводят в холле, а если погода хорошая, то на улице. Кстати, иногда гимнастику проводят и сами подопечные. В доме-интернате организуется спартакиада по шашкам, шахматам, дартсу, армрестлингу для всех желающих. А кому-то спорт и вовсе помог вернуться к жизни, как, например, 58-летнему Сергею, который благодаря адаптивной физкультуре восстанавливает подвижность рук. Некоторые люди встали с колясок и вновь начали сами ходить. «Мы рады за каждое новое достижение, даже если у человека просто получилось разжать пальцы. Получилось же!» – делятся сотрудники.

В Октябрьском ДИПИ Башкирии инструктор ЛФК Рена Гуляовна проводит не обычную гимнастику, а лимфодренажную. Занятия, организованные небольшими группами, посещают порядка 50 человек. У Фариды Сахаповны стал крепче сон, теперь меньше болит голова, ушли отеки. Марату Зиннуровичу, несмотря на простоту, упражнения дарят бодрость и заряд энергии на целый день.
Во многих интернатах и домах престарелых день гимнастики – каждый день, потому что не могут люди все время лежать. Лечь – значит сдаться, не только в физическом плане, но и моральном. Зарядку проводят даже в отделениях интенсивного ухода, даже если человек может шевелить только руками – главное, чтобы он все-таки двигался, гулял, занимался.

Откликов и историй, посвященных гимнастике и спорту, хватит не на один материал. И мы продолжим рассказывать об этом в следующих постах, а пока благодарим коллег, которые самоотверженно занимаются с самыми слабыми, чтобы в результате пусть даже самых простых упражнений люди находили в себе силы жить и радоваться каждому новому дню!