Здравствуйте, меня зовут Татьяна Алексеевна, с ноября 2014 года я работаю культоргом в корпусе Милосердие в доме-интернате поселка Первомайский Тульской области. В Милосердии живет около 86 человек, примерно две трети бабушек и одна треть дедушек. Это пожилые люди, многим уже за семьдесят, многие не ходят, есть слепые, частично или полностью парализованные люди. Все они нуждаются в движении, в новых стимулах для работы мыщц и просто в человеческом общении и ласке. Именно этим я с ними занимаюсь. Начинаем мы с самого приятного, с массажа кистей рук. Сначала на руки наносится массажный крем, потом я делаю Марии Федоровне массаж рук сама, и показываю приемы самомассажа. Это активизирует кровообращение и просто приятно. От приятного мы переходим к полезному, к гимнастике предплечий и голеней. Несколько поворотов торса — это упражение полезно для дыхания. Я слежу, что бы мои подопечные не делали резких движений и не перенапрягались. Понемногу каждый день — это самое полезное. После гиманстики — снова удовольствие. Я делаю Марии Федорвне массаж спины, рук, ног и ступней с помощью массажера. Это активизирует кровообращение, повышет эластичность кожи и очень приятно. И, самое главное, легко повторить самостоятельно. Еще немного гимнастики, участвуют мышцы рук, от кистей до предплечий. Для тех бабушек и дедушек, которые ходят, мы делаем более сложные упражнения: для торса, для мышц спины и живота. Мои дедушки настоящие культуристы!:) Во время занятий я стараюсь подбодрить бабушек и дедушек добрым словом, поделиться с ними энергией и позитивом. Я уверена, что для хорошего самочувствия важны не только физические упражения, но и хорошее настроение и улыбка. Тем бабушкам и дедушкам, которые в этот день чувствуют себя неважно, я делаю легкий массаж и стараюсь поддержать морально. Пусть ненадолго, но это приности им облегчение и приятные минуты. Кроме зарядки и массажа мы с бабушками и дедушками рисуем карандашами, фломастерами и красками, лепим из пластилина — развиваем и поддерживаем мелкую моторикu рук и просто творим. Еще мне бы очень хотелось помогать бабушкам и дедушкам в общении с их внучками и внуками по переписке. Каждую неделю в интернат приходят по 20-30 писем и по нескольку посылок, особенно перед праздниками. Бабушки и дедушки очень привязаны к своим внукам по переписке и хотели бы отвечать им на каждое письмо. Не всегда у меня остается время на помощь в переписке. 8 рабочих часов в день на 86 человек — это не так много. Я хотела бы поблагодарить людей, которые помогают фонду Старость в радость, и особенно его проекту по регулярной помощи через благо.ру. Именно благодаря этому проекту я могу заниматься с Первомайскими бабушками и дедушками тем, что вы видели на фотографиях, а бабушки и дедушки могут жить благодаря этому проекту чуть лучше и комфортнее.